EL DECÁLOGO DE LOS PADRES SEPARADOS:
10 Reglas de Oro para no dañar psicológicamente a nuestros hijos
Por JOSÉ BALDEÓN
Psicoterapeuta Familiar & Pareja
- INFORME A MI HIJO(A) DE LA SEPARACIÓN SIEMPRE JUNTO A SU OTRO PROGENITOR. Es un momento difícil para él/ella y es importante que los vea juntos, no divididos. El mensaje es que siempre estarán unidos para él/ella como padres, aunque ya no sean pareja. Procure transmitirle que la relación familiar se mantiene, no se termina, sino que se reestructura: ya no vivirán juntos, como esposos, pero siempre estarán unidos como padres.
- NUNCA INSTRUMENTALICE A MI HIJO(A). No lo use para enviar mensajes explícitos o implícitos a su otro progenitor. Si tienen que hablar háganlo por sus propios medios. No lo utilice de espía para saber la vida de su otro padre. Mi hijo(a) no tiene que ser rehén ni aliado de mis intereses.
- NUNCA LO EMPUJE A QUE ELIJA ENTRE UNO DE SUS PADRES. Directa o indirectamente, nunca ponga a mi hijo(a) en una encrucijada malévola que lo obligue a decantarse por uno o por otro. Yo dejaré de tener un marido/mujer, pero mi hijo(a) seguirá teniendo siempre un padre y una madre.
4. NUNCA IMPIDA QUE MI HIJO(A) PUEDA VER A SU OTRO PROGENITOR. A menos que exista una situación abusiva extrema. Mi hijo(a) tiene derecho a mantener contacto permanente con ambos padres. No invente ni exagere condiciones para que no lo/la vean; promueva una buena relación con su otro progenitor.
5. PROCURE EL PERDÓN CON MI EX (PEDIRLO Y DARLO). No con el fin de volver, sino para sanar la relación post-pareja; recuerde que las heridas y rabias contra mi ex las voy a desplazar, sin darme cuenta, hacia mi hijo(a), hiriéndole sin querer. Por mi propia salud emocional y la de mis hijos(as) es necesario perdonar las ofensas y decepciones mutuas.
6. APRENDA A LLEVARME BIEN CON MI EX-CONYUGE. No es la separación de los padres lo que trauma a un hijo(a), sino la guerra en la que sus progenitores viven, ya sea que estén juntos o separados. El conflicto y la tensión continua es lo que dañará psicológicamente a mi hijo(a).
7. NUNCA HABLE MAL DE SU OTRO PROGENITOR. Mi hijo(a) necesita tener una imagen mental positiva de cada uno de sus padres; porque eso garantizará su salud psicológica. Háblale solo cosas positivas de su otro progenitor; búsquelo hasta donde parezca que no los hay y hasta exagere un poco.
8. EN LA CRIANZA, SIEMPRE PROCURE ACUERDOS BÁSICOS CON MI EX Y NUNCA NOS CONTRADIGAMOS UNO AL OTRO. Para la salud mental de mi hijo(a) es necesario que pueda ver a sus padres siempre unidos en las decisiones respecto a él (o ella). Nunca haga algo de espaldas de su otro progenitor.
9. SI MI EX TIENE OTRA PAREJA NO INDISPONGA A MI HIJO(A) CONTRA ESA PERSONA. No me deje engañar por mis celos parentales. A un hijo(a) no le daña el tener dos familias que lo aman; lo que sí lo daña es tener un hogar donde reina el desamor de las críticas y divisiones. Tampoco exponga a mi hijo(a) si no hay seguridad en una nueva relación que pueda tener.
10.NUNCA REEMPLACE MI PRESENCIA POR REGALOS NI MI TIEMPO POR DINERO. No soy un buen padre solo porque cumplo con su manutención y le compro regalos; lo que más necesita mi hijo(a) es que le regale mi presencia y mi tiempo. Procure lograr que mi hijo(a) se conecte emocionalmente con quien soy, antes que con las cosas que le doy, eso es ser un buen padre.